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你会做口腔体操吗? 2011-09-08

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    具体方法如下：
    （1）开合练习
    动作：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
    目的：做这个练习，可以解决口腔开度的问题。
    （2）咀嚼练习
    动作：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
    目的：做这个练习，可以解决两腮肌肉运动问题。
    （3）双唇练习
    动作：①双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈；
    ②双唇打响。
    目的：做这个练习，有助于解决双唇的运动问题，对美唇也有帮助。
    （4）舌头练习
    动作：①舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘；
    ②舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈；
    ③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸；
    ④舌在口腔内左右立起；
    ⑤舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇；
    ⑥舌尖与上齿龈接触打响；
    ⑦舌根与软腭接触打响。
    目的：做这个练习，有助于舌头的灵活运动。
    （5）绕口令练习
    绕口令练习要由慢到快，循序渐进，以吐字清晰、字音准确为目的，不要盲目图快；否则，事倍功半，养成错误的发音习惯，再改就更难了。
    ①双唇音训练：抱笨奔波罢保班，标蹦包饼必冰边，
    报崩不别兵帮扁，毕鼻补不便驳斑。
    ②牙前音训练：京家金景境揪坚，君将聚集就绝绢，
    嫁鸡决九江接减，节锦焦急叫驹见。
    ③舌尖音训练：叮咚当丁到刁单，低督都当定丢颠，
    大刀吨斗歹多断，达堆登动导迭端。
    ④舌面音训练：哥挎瓜筐过宽沟，光顾过沟瓜滚沟，
    隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
    ⑤综合训练：山上五株树，架上五壶醋，
    林中五只鹿，柜中五条裤，
    伐了山上树，取下架上醋，
    捉住林中鹿，拿出柜中裤。

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